Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищения требует ни только кожа лица и тела. Наш организм так же нуждается в еженедельном очищении от шлаков и токсочищение организма от шлаков и токсиновинов.     

Существует несколько простых методов очищения организма в домашних условиях.

Для этого требуется немного терпения в первый месяц. Далее организм привыкает, и сам подает вам сигналы о том, какую пишу в каком количестве употреблять, когда провести чистку.

загрузка...

Один из наиболее эффективных методов голодание. В течение дня вы пьете только воду. Но данный метод считается опасным для вашего здоровья. Врачи диетологи его не рекомендуют.

Последующие методы очищения организма более компромиссные и вы сможете подобрать для себя наиболее подходящий под ваши предпочтения.

Очищение организма в домашних условиях раз в неделю.

Для данного метода запаситесь кефиром, зелеными яблоками или огурцами, зеленью, льняным или оливковым маслом.кефир огурцы очищение организма

Все разделите на равные доли. В первый месяц лучше кушать через каждые два часа, далее промежутки можно увеличить до трех с половиной часов.

Самое важное, слушайте ваш организм. Ни в коем случае не заставляйте его голодать.

Выберите для себя день, напкефир яблоки очищение организмаример, воскресенье. После пробуждения выпейте стакан теплой воды.

Через пол часа приступайте к первому приему пищи.

  • Кефир + зеленные яблоки.
  • Кефир + огурцы.

В течение дня экспериментируйте. Из огурцов и яблок готовьте салаты с добавлением зелени и масел. Делайте свежевыжатые соки.

Очищение организма в домашних условиях каждодневно.

В данном методе выберите оптимальный для вас вариант. Отруби и льняное масло, травы. (Травы могут вызывать аллергическую реакцию.)

Отруби и льняное масло.

Как и выше описанном методу утром натощак выпейте стакан теплой воды и чайную ложку льняного масла, через месяц можно увеличить количество до одной столовой ложки. Отруби можно разводить с кефиром, йогуртом, соком, масло добавлять в салаты. Для тех, кто любить экспериментировать, добавьте отруби в фруктовый салат или кашу.льняное масло очищение организма

Данный вид продуктов можно приобрести как в специализированных магазинах правильного питания, так и в крупных супермаркетах, и на рынках.

Очищения организма травами.

Данный метод использовали еще наши предки. Он считается одним из щадящих методов выведения шлаков и токсинов из организма.

Прежде чем приобрести или собрать травы подготовьте место для их хранения. Стеклянные баночки или жестяные коробочки идеально подойдут для трав, травы для очищения организмасобранных вами. Покупные травы можно оставить в картонных коробках. Храните их в сухом, темном месте.

Представленные виды трав вы можете собрать на дачном участке или приобрести в аптечной сети и рынках.

Укроп, петрушка, лук, кинза, базилик, мята, мелисса, ромашка, бессмертная трава, земляничные листья, листья черной смородины, малины и шиповника, зверобой, березовые почки, хвощ, крапива.

Все травы помогают организму ни только вывести шлаки и токсины, а также в поддержании иммунной системы, нормализации работы печени и почек, расслаблению и улучшении кровоснабжения и т.д.

Как мы видим польза трав неограниченна. Но только при правильном их использовании.

В еду можнчаи настои для очищения организмао употреблять кинзу, укроп, базилик, петрушку, лук, мяту, крапиву (крапивный суп).

Заваривать чаи зеленные и черные с добавлением мяты, мелиссы, ромашки, листьев земляники, черной смородины, малины, шиповника. Из них можно изготавливать отдельные настои.

Бессмертная трава, зверобой, хвощ, березовые почки заваривают отдельно.

Самое важное в очистке организма от шлаков и токсинов сбалансированное правильное питание. От него зависит наше здоровье, красота лица и тела и настроение.

 

 

 

 

 

Читайте также:

1 комментарий

  1. Marina:

    По мне, так лучше один раз в неделю посидеть на кефире, чем выбрать голодание. Причем считаю, что яблоки и огурец добавлять не обязательно. Насытиться вполне можно и кефиром, или наоборот выбрать только яблоки, не только организм от токсинов получится очистить, но и похудеть. При беременности такой метод часто советуют. Льняное масло я не пробовала, но в качестве ежедневного очищения лучше уж использовать травы и зелень тогда. Зелень можно и в обычные блюда добавлять и в творог например, на завтрак — вкусно и полезно получается. А потом если соблюдать правильное питание, попробовать вести здоровый образ жизни, и питаться сбалансированно, но и токсинов меньше будет и чистить организм придется реже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.